Priyanka Tiwari
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Times News Hindi,Digital Desk : स्मोकिंग आज के दौर में बेहद आम आदत बन चुकी है। कुछ लोग इसकी लत में पड़ चुके हैं, तो कुछ इसे फैशन या स्टाइल के तौर पर अपनाते हैं। हालांकि, सिगरेट पीने की आदत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। एम्स (AIIMS) के डॉक्टर सुनील कुमार ने स्पष्ट किया है कि स्मोकिंग की कोई सुरक्षित सीमा नहीं होती।
डॉ. सुनील कुमार ने बताया कि लोग अक्सर यह सोचते हैं कि दिन में एक-दो सिगरेट पीने से ज्यादा नुकसान नहीं होगा, लेकिन यह सोच गलत है। उनके अनुसार, सिगरेट की मात्रा चाहे कम हो या ज्यादा, दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक हैं। उन्होंने कहा कि हैवी स्मोकर्स को कैंसर होने का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक होता है।
डॉ. कुमार ने जोर देकर कहा कि सिगरेट पीना किसी भी हालत में सुरक्षित नहीं माना जा सकता। कम मात्रा में स्मोकिंग करने वाले लोगों को भले ही कैंसर का रिस्क थोड़ा कम हो, लेकिन खतरा पूरी तरह समाप्त नहीं होता। ऐसे में बेहतर यही है कि स्मोकिंग से पूरी तरह दूर रहा जाए।
कुल मिलाकर, स्मोकिंग की मात्रा कम करने से खतरा कम हो सकता है, लेकिन सुरक्षित मात्रा जैसी कोई चीज नहीं है। स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए सिगरेट को पूरी तरह छोड़ देना ही सबसे बेहतर विकल्प है।
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