मधुमेह रोगी अपना भोजन बहुत सावधानी से लेते हैं। आहार में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और शुगर नियंत्रित खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है, जिसके अनुसार मधुमेह के रोगियों के लिए फलों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन इसका जूस सेहत के लिए हानिकारक होता है.   

मधुमेह रोगी शुगर को नियंत्रित करने के लिए कुछ फल खा सकते हैं। गर्मियों में शुगर कंट्रोल करने के लिए चेरी खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है. लाल चेरी देखने में जितनी खूबसूरत होती है, खाने में उतनी ही स्वादिष्ट होती है..  

चेरी एक पौष्टिक फल है. इसमें थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, पैंटोथेनिक एसिड, नियासिन, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं।   

चेरी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चेरी का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है... डायबिटीज के मरीजों में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.. इसलिए अगर डायबिटीज के मरीज चेरी फल का सेवन करें तो इम्यूनिटी बढ़ती है।  

चेरी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चेरी का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है... डायबिटीज के मरीजों में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.. इसलिए अगर डायबिटीज के मरीज चेरी फल का सेवन करें तो इम्यूनिटी बढ़ती है।  

चेरी खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। विटामिन सी से भरपूर चेरी खाने से बीमारियों से बचा जा सकता है. इसके अलावा जिन लोगों को रात में नींद नहीं आती है वे रात को सोने से पहले चेरी फल खाते हैं। चेरी मेलाटोनिन से भरपूर होती है। यह अनिद्रा और नींद की समस्याओं से राहत दिलाता है।