सफेद बाल: उम्र से पहले बालों के सफेद होने की समस्या अब आम होती जा रही है। आजकल तो किशोरों को भी यह समस्या हो जाती है। पहले के समय में कहा जाता था कि उम्र के साथ सिर के बाल सफेद हो जायेंगे। लेकिन अब कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं। ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते कि इस समस्या के पीछे का कारण क्या है। सिर पर बाल यूं ही सफेद नहीं होते। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 5 कारणों से कम उम्र में बाल सफेद होने लगते हैं। अगर आप सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको इन पांच कारणों को जानना चाहिए और इसका समाधान करना चाहिए। 

आइए आज हम आपको कम उम्र में बाल सफेद होने के इन 5 कारणों के बारे में बताते हैं और यह भी बताते हैं कि किन घरेलू उपायों से सफेद बालों को काला किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार अगर कम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं तो रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल शुरू करने से पहले सफेद बालों के कारणों के बारे में जानना चाहिए और इसका समाधान निकालना चाहिए। 

बाल सफेद होने के 5 कारण 

पोषक तत्वों की कमी 

अगर कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं तो इसके पीछे ये कारण जिम्मेदार हो सकता है। जब बालों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते तो बाल कम उम्र में ही सफेद हो जाते हैं। खान-पान की गलत आदतों के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। 

सूरज 

जिस तरह सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, उसी तरह बालों को भी। जिन लोगों को दिन में बहुत अधिक समय धूप में बिताना पड़ता है, उन्हें सफेद बालों की समस्या जल्दी हो जाती है। ज्यादा देर तक धूप में रहने से बालों का प्रोटीन खत्म होने लगता है। 

आनुवंशिक कारण 

कुछ आनुवांशिक कारणों से कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते हैं। कई लोगों को कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या विरासत में मिलती है। 

धूम्रपान 

सिगरेट का धुआं न सिर्फ फेफड़ों को बल्कि पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। सिगरेट पीने से शरीर का पोषण ख़त्म होने लगता है। साथ ही सिगरेट का धुआं बालों को नुकसान पहुंचाता है। सिगरेट का धुआं बालों की जड़ों को कमजोर करता है। 

तनाव 

चिंता शरीर का सबसे बड़ा शत्रु है। तनाव और चिंता के कारण भी बाल सफेद हो सकते हैं। लगातार तनाव के कारण बालों का प्रोटीन खत्म हो जाता है, बाल जल्दी सफेद भी हो जाते हैं और झड़ने भी लगते हैं। 

सफ़ेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय 

- नारियल के तेल में प्याज के टुकड़े डालकर अच्छे से उबाल लें और फिर इस तेल को अपने बालों में लगाएं. 

- मीठी नीम की पत्तियों को अच्छे से साफ करके पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं। तेल तैयार करने और लगाने के लिए नीम को तेल में पकाकर भी लगाया जा सकता है। 

-बालों को काला करने के लिए आंवला सर्वोत्तम है। आंवले का पेस्ट बनाकर बालों में लगाया जा सकता है और नियमित रूप से आंवले का रस पीने से भी फायदा होता है।