Priyanka Tiwari
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Times News Hindi,Digital Desk: कानों की सफाई हमारे शरीर की देखभाल का महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है। कान में जमी गंदगी और अतिरिक्त वैक्स से न सिर्फ सुनने की क्षमता कम हो सकती है, बल्कि खुजली या दर्द भी महसूस हो सकता है। कई लोग रुई या नुकीली चीजों से कान साफ करने की कोशिश करते हैं, जिससे कान को नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में, कुछ सरल घरेलू उपायों से आप मात्र 2 मिनट में अपने कान साफ कर सकते हैं।
कानों में गंदगी जमने के कारण
धूल और प्रदूषण: वातावरण में मौजूद कण कानों में जाकर जमा हो सकते हैं।
इयरफोन का अत्यधिक प्रयोग: लगातार इयरफोन लगाने से कानों में वैक्स तेजी से बढ़ता है।
गलत तरीके से सफाई: नुकीली वस्तुओं का इस्तेमाल करने से गंदगी और अंदर चली जाती है।
ऑयली त्वचा: तेलीय त्वचा वाले लोगों में कान में गंदगी जल्दी जमा होती है।
कान साफ करने के प्रभावी घरेलू उपाय
1. नारियल तेल और नींबू
एक चम्मच नारियल तेल में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं। मिश्रण को हल्का गर्म करें और कान में 2-3 बूंद डालें। एक मिनट तक इंतजार करें, फिर रुई से हल्के हाथ से साफ करें। यह तरीका कान के वैक्स को जल्दी और प्रभावी रूप से निकालता है।
2. गुनगुना ऑलिव ऑयल
ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म कर कान में 2 बूंद डालें। एक-दो मिनट बाद कॉटन की मदद से सफाई कर लें। ऑलिव ऑयल कान के वैक्स को नरम बनाता है, जिससे वह आसानी से बाहर निकल जाता है।
3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर कान में 2 बूंद डालें। इसे एक-दो मिनट तक छोड़ दें और फिर कॉटन से धीरे-धीरे साफ करें। यह विधि गहराई तक सफाई करती है।
4. नमक के पानी का उपयोग
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं। इस घोल को कानों के आसपास लगाएं, इससे कान की गंदगी नरम होकर आसानी से साफ हो जाएगी।
कानों की देखभाल के आवश्यक सुझाव
नुकीली चीजों से कानों की सफाई करने से बचें।
इयरफोन का इस्तेमाल सीमित करें।
नहाने या तैराकी के बाद कानों को अच्छी तरह सुखाएं।
सप्ताह में एक बार नियमित सफाई करें।
अगर कान में लगातार खुजली, दर्द या कोई संक्रमण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
इन घरेलू तरीकों से आप अपने कानों को बिना नुकसान पहुंचाए, सुरक्षित और स्वस्थ रख सकते हैं।
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