Priyanka Tiwari
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Antiageing Papaya Tips : हर व्यक्ति चाहता है कि उम्र बढ़ने के साथ भी उसका चेहरा जवां और चमकदार बना रहे। लेकिन उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइंस और त्वचा की चमक का कम होना सामान्य बात है। ऐसे में प्राकृतिक तरीके से एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए पपीता एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया है कि सही तरीके से पपीता खाने से आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रह सकती है।
पपीते के बीजों में छुपा है असली राज
न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, ज्यादातर लोग पपीते का गूदा खाकर बीज फेंक देते हैं, जबकि पपीते के बीजों में ही असली फायदा छुपा है। इन बीजों में एंजाइम, विटामिन C, विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
इस तरह करें पपीते के बीज का सेवन
सबसे पहले पपीते के बीज निकालें और अच्छी तरह धो लें।
इन बीजों को 2-3 दिन तक धूप या हवा में सुखाएं।
सूखे हुए बीजों को दरदरा पीसकर एक पाउडर बना लें।
रोज सुबह खाली पेट आधा छोटी चम्मच इस पाउडर को गुनगुने नींबू पानी में मिलाकर पीएं। (ध्यान रखें, इसमें शहद न मिलाएं)
महीने में केवल 7 से 10 दिन ही इसका सेवन करें।
पपीते के बीज कैसे पहुंचाते हैं त्वचा को फायदा?
साक्षी लालवानी के मुताबिक, पपीते के बीज शरीर से विषाक्त पदार्थ (टॉक्सिन्स) बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा साफ और ग्लोइंग बनी रहती है। बीजों के एंटी-बैक्टीरियल गुण पेट साफ रखते हैं, जिसका सीधा असर त्वचा की गुणवत्ता पर पड़ता है। इसके अलावा ये बीज लीवर को स्वस्थ रखने में मददगार हैं, जिससे त्वचा की चमक और निखार बढ़ता है।
कई रिपोर्ट्स भी पपीते के बीजों के इन फायदों की पुष्टि करती हैं। इस तरह नियमित रूप से सही तरीके से पपीते और इसके बीजों का सेवन करके आप प्राकृतिक तरीके से त्वचा की एजिंग प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।
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