फैटी लीवर और कोलेस्ट्रॉल: फैटी लीवर और कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल लोगों में तेजी से बढ़ रही है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण कई लोगों को हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा अधिक होता है। ऐसे में अगर आप इन गंभीर समस्याओं पर काबू पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में मूंग दाल का इस्तेमाल करें।

मूंग दाल का पानी एक साथ कई समस्याओं में फायदेमंद है। यह पानी शरीर में जमा फैट को डिटॉक्स करता है और पाचन प्रक्रिया को तेज करता है। इसके अलावा यह रक्त वाहिकाओं में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को साफ करके हृदय स्वास्थ्य का भी ख्याल रखता है। तो फैटी लीवर और कोलेस्ट्रॉल में मूंग दाल का पानी कितना प्रभावी है? और इसका सेवन कब करना चाहिए? उसके बारे में जानें.  

मूंग दाल का पानी पीने के फायदे

मूंग दाल में फाइबर और कुछ विशेष एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन तंत्र को तेज करते हैं और लिवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाते हैं। इसका पहला काम शरीर को डिटॉक्सिफाई करना है। एक गिलास सुबह खाली पेट लें। दरअसल फैटी लीवर या कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति जब सुबह इस पानी को पीता है तो यह लीवर की कोशिकाओं में जमा गंदगी को डिटॉक्स करता है और उसे अपने आप बाहर निकालने में मदद करता है। यह लिवर की कार्यप्रणाली को तेज करता है, जिससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। क्योंकि लिवर ही वह अंग है जो कोलेस्ट्रॉल बनाने में प्रमुख भूमिका निभाता है।

शरीर को हाइड्रेट करता है

मूंग दाल का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और पाचन प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। यह पेट को साफ करता है और मूत्राशय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। शरीर को हाइड्रेट करने के लिए मूंग की दाल बहुत फायदेमंद होती है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है । इस तरह यह शरीर को हाइड्रेट करने और आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।