Priyanka Tiwari
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Times News Hindi,Digital Desk : अपने दमदार अभिनय से दर्शकों के दिलों में जगह बनाने वाली एक्ट्रेस रितिका सिंह की हालिया फिटनेस जर्नी सोशल मीडिया पर खूब चर्चा बटोर रही है. साउथ फिल्म इंडस्ट्री से लेकर हिंदी सिनेमा तक अपनी पहचान बना चुकीं रितिका ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक प्रेरणादायक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने अपने वजन घटाने के कठिन सफर को दिखाया है.
रितिका ने बताया कि एक समय उनका वजन बढ़कर 72 किलो तक पहुंच गया था, जिससे उनके घुटनों में पुरानी चोट के कारण असहनीय दर्द होने लगा था. इस दर्द की वजह से उनका चलना-फिरना मुश्किल हो गया था, और डांस या एक्सरसाइज करना भी चुनौतीपूर्ण हो चुका था. लेकिन अपनी इस स्थिति से हार मानने की बजाय उन्होंने खुद को बदलने का फैसला किया.
उन्होंने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, "पिछले तीन महीने मेरे लिए बेहद चुनौतीपूर्ण रहे हैं. मेरा वजन तो बढ़ा ही था, साथ ही घुटनों की चोट ने मुझे पूरी तरह से परेशान कर दिया था. एक दिन खुद को आईने में देखकर मैंने तय किया कि अब बस हो गया. मुझे अब खुद को बदलना ही होगा."
रितिका ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन की सफलता के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव पर जोर दिया. उन्होंने अपनी डाइट में जरूरी सुधार किए, नियमित एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया और छोटी-छोटी बातों पर खास ध्यान दिया. रितिका मानती हैं कि ये छोटे बदलाव भले ही मामूली लगें, लेकिन असल में यही सबसे ज्यादा असरदार होते हैं.
उन्होंने अपने फैंस से कहा कि वे इस विषय पर और चर्चा करना चाहती हैं ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग प्रेरित होकर खुद को बेहतर बना सकें और न केवल अच्छा दिखें, बल्कि अच्छा महसूस भी करें.
वर्कफ्रंट की बात करें तो रितिका सिंह हाल ही में सुपरस्टार रजनीकांत की फिल्म 'वेट्टैयन' में नजर आई थीं, जिसमें उन्होंने ASP रूपा किरण का दमदार किरदार निभाया था.
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