Women Care: हमारी भारतीय संस्कृति में विवाह का बहुत महत्व है। शादी जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव है और यह पड़ाव महिलाओं के शारीरिक और मानसिक विकास पर बहुत प्रभाव डालता है। शादी खुशियां तो लाती है लेकिन शारीरिक बदलाव भी लाती है। कई बार इस बदलाव के कारण लड़कियों का वजन भी बढ़ जाता है।

हम देखते हैं कि शादी के बाद कई दुबली-पतली लड़कियों का पेट फूल जाता है। जिसे बोली में लग्न मनावला भी कहा जाता है। ऐसा हर लड़की के साथ नहीं होता है, लेकिन शादी के बाद लड़की के शरीर में एक खास बदलाव जरूर देखने को मिलता है। ऐसा क्यूँ होता है? इसके क्या कारण हैं? आज हम इसके बारे में जानने वाले हैं.

शादी के बाद कुछ लड़कियों का वजन क्यों बढ़ जाता है?

शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? शादी के बाद जिंदगी में कई बदलाव आते हैं। खान-पान की आदतें बदल जाती हैं, शारीरिक सक्रियता कम हो जाती है और कभी-कभी तनाव भी बढ़ जाता है। इसके साथ ही शरीर में हार्मोनल बदलाव भी होते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन

शादी के बाद महिलाओं की दिनचर्या में बड़े बदलाव आते हैं। उन पर घर और काम जैसी नई जिम्मेदारियां आ जाती हैं, इसलिए उन्हें अपने लिए समय नहीं मिल पाता, जो शादी से पहले मिलता था। उदाहरण के लिए व्यायाम. इसके अलावा खान-पान की आदतें भी बदल जाती हैं। शादी के बाद तैलीय और मसालेदार खाना अधिक मात्रा में खाया जाता है। इसी तरह, दुल्हन को तरह-तरह की मिठाइयाँ खिलाई जाती हैं, रिश्तेदारों को दावत दी जाती है, इसलिए ये सभी चीजें वजन बढ़ाने का काम करती हैं।

शरीर में हार्मोनल परिवर्तन

शादी के बाद खुशियों के साथ-साथ कई नई जिम्मेदारियां भी आती हैं। ये ज़िम्मेदारियाँ कभी-कभी तनाव पैदा करती हैं। जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हमारे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, खासकर शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन बढ़ जाता है। यह हार्मोन वजन बढ़ाता है, जिससे भूख बढ़ती है और शरीर में अधिक वसा जमा होने लगती है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि तनाव कैसे कम किया जाए।

सामाजिक एवं सांस्कृतिक कारण

कई जगहों पर अगर शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है तो इसे सुख-समृद्धि का संकेत माना जाता है। इसी वजह से नवविवाहित महिलाओं को अक्सर ज्यादा खाना दिया जाता है। अगर इसके साथ व्यायाम न किया जाए तो इससे वजन बढ़ सकता है। अच्छी खान-पान की आदतों और पर्याप्त व्यायाम की कमी से वजन बढ़ सकता है।