High Uric Acid Level Remedies:  शरीर में यूरिक एसिड के बढ़े हुए लेवल को कम करने के लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। जब शरीर में प्यूरीन का स्तर बढ़ जाता है, तो इससे आपके शरीर में यूरिक एसिड का निर्माण होता है। यह यूरिक एसिड पैरों की उंगलियों में जमा होने लगता है। इससे पैर की उंगलियों में गांठ बन जाती है और मरीज को तेज दर्द होने लगता है। यह सूजन और दर्द इतना गंभीर होता है कि लोगों के लिए सामान्य रूप से चलना और यहां तक ​​कि जूते पहनना भी मुश्किल हो सकता है।

गलत खान-पान के कारण शरीर में प्यूरीन का स्तर बढ़ जाता है। वहीं, कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से इसे कम किया जा सकता है। आपको बस यह याद रखना है कि ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ का सेवन न करें जो आपके शरीर में प्यूरीन को बढ़ाता हो। शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आप मिल्क थीस्ल जूस पी सकते हैं। यह प्यूरीन के स्तर को कम करने और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। आइए जानें यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए दूध का सेवन कैसे किया जा सकता है।

यूरिक एसिड कम करने के लिए?

आप दिन में एक बार दूध का जूस पी सकते हैं। इसके लिए जीरा और नमक डालें और दूध के रस को बहुत कम मसाले में पकाएं. इस साधारण सब्जी को खाने से आपका वजन भी नियंत्रण में रहेगा और यूरिक एसिड का स्तर भी कम होगा।

दूध का जूस पियें

- ताजा दूध लें और उसे छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- मिक्सर या ब्लेंडर में थोड़ा पानी डालकर बारीक पीस लें.
- अब इसे छान लें और दूध के रस में स्वादानुसार सफेद नमक या काला नमक मिलाएं.
इस जूस का सेवन सुबह खाली पेट करें। हमेशा ताज़ा जूस बनायें और तुरंत पियें।
इन सबके अलावा आप दूध का रायता या दूध का हलवा भी बना सकते हैं.