मूली के फायदे: बवासीर की समस्या वाले लोगों को शौच करते समय दर्द होता है। इतना ही नहीं कई बार लोगों को बैठने में भी दिक्कत होती है। साथ ही मल सूखने के कारण भी यह समस्या बढ़ने लगती है। ऐसी स्थिति में आहार में फाइबर शामिल करने से आपको मदद मिल सकती है।

मूली फाइबर से भरपूर सब्जी है। मूली का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है। मल त्याग में सुधार लाता है। इससे कब्ज की समस्या कंट्रोल में रहती है. इसके अलावा इसके कई फायदे हैं.  

रोजाना 1 कच्ची मूली खाएं. इसे सलाद के रूप में भी खाया जा सकता है. इस तरह मूली खाने से आपको कई तरह से फायदा होगा. 

मूली कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करती है। मूली अघुलनशील कार्बोहाइड्रेट का भी अच्छा स्रोत है। यह मल को नरम करने और कब्ज को ठीक करने में मदद करता है। इससे बवासीर की समस्या भी ठीक हो जाती है। 

मूली में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इससे आपकी आंतों में हाइड्रेशन बना रहता है. मल त्याग सामान्य रहता है। यह मेटाबोलिक दर को बढ़ाता है और पाचन में सुधार करता है। मूली के सूजन रोधी गुण मूत्राशय की सूजन से राहत दिलाते हैं। बवासीर के दर्द से राहत दिलाता है।