जैतून के तेल का इस्तेमाल ज्यादातर खाना पकाने के लिए किया जाता है। यह वजन घटाने के साथ-साथ खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

जैतून का तेल न सिर्फ सेहत बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इस तेल में एंटी-एजिंग, एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद है।  

जैतून का तेल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। जैतून के तेल में बहुत अधिक मात्रा में स्क्वैलीन होता है।  

विटामिन ए जैतून के तेल में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट है। यह बालों को मुलायम और मजबूत बनाने में मदद करता है। यह बालों को पतला होने से भी रोकता है। जैतून के तेल को हल्का गर्म करके उससे मालिश की जा सकती है। यह बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करता है।  

वर्जिन ऑलिव ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जैतून का तेल और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। नींबू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं। यह त्वचा पर मौजूद काले धब्बों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।  

एक कॉटन बॉल को थोड़े से जैतून के तेल में डुबोएं और चेहरे पर बहुत कम मात्रा में लगाएं। लोशन या मॉइस्चराइज़र के विकल्प के रूप में जैतून के तेल की थोड़ी मात्रा का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन बहुत ज्यादा तेल का इस्तेमाल न करें.