Home remedies for weight loss: गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। मोटापा न सिर्फ दिखने में ख़राब लगता है बल्कि कई बीमारियाँ भी लेकर आता है। लोग अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। इसके लिए लोग जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं और डाइट प्लान फॉलो करते हैं। इसके अलावा कुछ लोग बाजार में मिलने वाली वसा जलाने वाली दवाओं और पाउडर का भी सेवन करते हैं। लेकिन इनका सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. ऐसे में आप वजन कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। अगर आप वजन कम करने का आसान तरीका ढूंढ रहे हैं तो आज हम आपको एक खास फैट बर्निंग ड्रिंक की रेसिपी बताने जा रहे हैं। इसके नियमित सेवन से वजन को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। यह शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को जल्दी पिघलाने में मदद करता है आइए जानते हैं कैसे बनाएं यह फैट कटर ड्रिंक। 

चर्बी काटने वाला 

आधा नींबू,
2 इंच अदरक,
1 चम्मच लौंग,
2 गिलास पानी

फैट कटर ड्रिंक कैसे बनाएं

- सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गर्म कर लें. - फिर इसमें अदरक और लौंग डालकर 10 मिनट तक अच्छे से उबालें. उबलने के बाद इसे एक गिलास में छान लें। फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं. आपका फैट कटर ड्रिंक तैयार है.

फैट कटर कैसे पियें? 

रोजाना सोने से पहले इस पेय का सेवन करें। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा यह पेट की चर्बी कम करने में भी मदद करेगा.

वजन कम होगा? 

वजन घटाने के लिए नींबू, अदरक और लौंग का मिश्रण रामबाण है। नींबू विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कॉपर के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन घटाने के साथ-साथ शरीर में सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। वहीं, लौंग में विटामिन, फाइबर, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से कैलोरी बर्न करने और वजन घटाने में मदद मिलती है।