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तुलसी एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में काम करती है। संतरे और तुलसी का जूस बदलते मौसम और अत्यधिक ठंड के कारण होने वाली बीमारियों से बचाने में मदद करता है और यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है।
यह विटामिन और खनिजों से भरपूर है। इस जूस में आयरन, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह एनीमिया की समस्या को दूर करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
सर्दियों में पालक का सेवन अधिक किया जाता है. ऐसे में आप ठंड के मौसम में खुद को बीमारियों से बचाने के लिए पालक का जूस बनाकर पी सकते हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत मदद करता है।
गाजर, हरे सेब और संतरे का जूस पीना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है।
यह जूस एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी9 और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। इसे एबीसी जूस के नाम से भी जाना जाता है। सर्दियों के दौरान इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
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