Desk
Share
वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। इससे वजन कम होने पर भी थकान और कमजोरी महसूस होती है। इसके अलावा एनीमिया, ज्यादा दौड़ना, नींद की कमी भी कमजोरी का कारण बन सकती है।
ऐसे आहारों के बजाय, खरबूजा या मधागकलाई सहित फल और सब्जियाँ खाने का प्रयास करें। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. पेट से लेकर दिल तक मोटापा दूर करने में मददगार।
कंटोला या मधागकलाई कई पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है। केवल बरसात के मौसम में मिलने वाली इस सब्जी में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम आदि कई पोषक तत्व होते हैं।
कंटोला की सब्जी का सेवन करने से सिरदर्द, खांसी, कान का दर्द, बालों का झड़ना और पेट में संक्रमण जैसी कई समस्याओं से राहत मिलती है।
खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी के कारण कब्ज और बवासीर की बीमारी आम है। इसलिए मैडागामेल के सेवन से इससे राहत पाने में मदद मिल सकती है।
मधुमेह एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। इसलिए मेडागास्कर में मौजूद पोषक तत्व मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
मैडागैमेल का सेवन करने से दाद, खुजली की समस्या, हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
--Advertisement--
