बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण आजकल पुरानी बीमारियाँ परेशानी का कारण बन रही हैं। एक बार यदि आपको मधुमेह हो जाए तो आपको जीवन भर बहुत कष्ट सहना पड़ता है। 

इसलिए पहले से ही सावधानी बरतना बेहतर है। कई अध्ययनों में मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इस पद्धति को दिखाया गया है। इसी तरह कई लोग इमली के बीजों को भी फेंक देते हैं। लेकिन यह मधुमेह को भी नियंत्रित कर सकता है। 

शुगर नियंत्रण:
इमली के बीजों को धूप में अच्छी तरह सुखा लें। फिर इसे भूनकर पीस लें.. बेहतर परिणाम के लिए इसे सुबह और शाम एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पिएं. लेकिन आपको इसे खाना खाने से आधा घंटा पहले लेना चाहिए। 

शरीर का दर्द कम करता है: 
इमली के बीज के पाउडर का सेवन करने से शरीर का दर्द कम हो जाता है। जो लोग बदन दर्द से परेशान हैं, वे अगर दो दिन तक यह पानी पिएं तो दर्द काबू में आ जाएगा।

वजन घटाना:
सुबह ब्रश करने के बाद गर्म पानी में इमली के बीज का पाउडर मिलाकर सेवन करना बहुत अच्छा होता है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं.

एनीमिया को कम करता है:
आजकल बहुत से लोग एनीमिया की समस्या से पीड़ित हैं। ऐसे लोग अगर इस पानी को पिएंगे तो कुछ ही दिनों में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाएगी। 

Bad Cholesterol Control:
आजकल बहुत से लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं। ऐसे लोग अगर सुबह इस पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पिएं तो शरीर का सारा खराब कोलेस्ट्रॉल घुल जाएगा।