दूध वाली चाय पीने के दुष्प्रभाव

हममें से कई लोगों को सुबह उठकर दूध वाली चाय पीने की आदत होती है। लेकिन सुबह की इतनी जल्दी शुरुआत आपकी दिनचर्या को बिगाड़ सकती है। तो अगर आप सुबह की तरोताजा शुरुआत करने के लिए दूध वाली चाय पी रहे हैं तो अब सावधान हो जाइए! जानिए नियमित रूप से दूध वाली चाय पीने से शरीर में क्या होता है...

हृदय संबंधी रोग

दूध वाली चाय में कैफीन होता है. यदि आप प्रतिदिन दूध वाली चाय पीते हैं, तो आप कैफीन का सेवन कर रहे हैं, और इससे हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है

एसिडिटी की समस्या

रोजाना दूध वाली चाय पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जिसमें एसिडिटी, पेट दर्द और अपच शामिल है

नींद संबंधी समस्याएं

रोजाना दूध वाली चाय पीने से नींद संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होने के कारण यह अनिद्रा जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। ​

निर्जलीकरण

दूध वाली चाय में कैफीन और थियोफिलाइन होता है। रोजाना इसका सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

अनियंत्रित रक्तचाप

अगर आप रोजाना दूध वाली चाय पीते हैं तो इससे आपका ब्लड प्रेशर अनियंत्रित हो सकता है। इसलिए ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को दूध वाली चाय पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए। ​

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

अगर आपको रोज सुबह-शाम दूध वाली चाय पीने की आदत है तो इसका असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है

निर्देश

उपरोक्त युक्तियाँ सामान्य जानकारी पर आधारित हैं, यह किसी भी चिकित्सीय राय का विकल्प नहीं है, इसलिए किसी भी स्वास्थ्य समस्या के मामले में विशेषज्ञ से परामर्श लें।