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एनीमिया सिर्फ एक समस्या ही नहीं है, बल्कि यह कई अन्य समस्याओं का भी कारण बनता है। ऐसे में सभी को एनीमिया के प्रति विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। शरीर में खून की कमी न हो इसका ध्यान रखना चाहिए।
एनीमिया की समस्या को ठीक करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ दवा से भी बेहतर हैं। खाद्य पदार्थ जो एनीमिया को ठीक कर सकते हैं वे हैं…
अनार के फल के नियमित सेवन से रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।
चुकंदर के सेवन से खून की मात्रा बढ़ाने समेत कई फायदे होते हैं।
गुड़ का पानी पीने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने में भी मदद मिलेगी.
पकी हुई किशमिश खाने से खून की मात्रा बढ़ती है और नपुंसकता दूर होती है।
पालक को लोहे की कड़ाही में पकाकर खाने से खून बढ़ता है।
