Priyanka Tiwari
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गुर्दे की पथरी क्या है?
गुर्दे की पथरी खनिज और लवणों का ठोस जमाव होता है, जो गुर्दों में एकत्रित हो सकता है। इसका आकार छोटे रेत कणों से लेकर बड़ी गोल्फ की गेंद तक हो सकता है।
गुर्दे में पथरी बनने का कारण
जब मूत्र में खनिजों की सांद्रता बढ़ जाती है, तो कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसे तत्व कठोर होकर पथरी का रूप ले लेते हैं। शरीर में पानी की कमी होने पर यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है, जिससे गुर्दे की पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है।
समय पर इलाज न होने के प्रभाव
यदि इन छोटे क्रिस्टलों को समय पर ठीक नहीं किया जाता, तो वे धीरे-धीरे बड़े पत्थरों में बदल सकते हैं। इससे अत्यधिक दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें मूत्र मार्ग में रुकावट और संक्रमण शामिल हैं।
गुर्दे की पथरी से बचाव के उपाय
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं:
शरीर को प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मूत्र में मौजूद खनिज और लवण पतले हो जाते हैं, जिससे पथरी बनने की संभावना कम हो जाती है।
प्राकृतिक रूप से पथरी का निकास:
छोटे पत्थरों को बिना किसी सर्जरी के सिर्फ अधिक मात्रा में पानी पीकर, मूत्र के माध्यम से बाहर निकाला जा सकता है। इसलिए, नियमित रूप से 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
पर्याप्त जल सेवन और संतुलित आहार से गुर्दे की पथरी को बनने से रोका जा सकता है और यदि पथरी पहले से मौजूद है, तो इसे बिना सर्जरी के बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
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