Drink to reduce belly fat:वजन बढ़ना आजकल हर किसी की समस्या बन गया है। लोगों को इस तरह की समस्या से घबराने की जरूरत नहीं है. इसमें रोजाना पुदीने का रस मिलाकर सेवन करने से आप 10 दिनों में वजन कम कर सकते हैं। इसमें ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
पुदीने की चाय पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत रखने में भी मदद करता है।
जिन लोगों को नींद आने में परेशानी होती है उनके लिए फायदेमंद है। पुदीना नींद को बढ़ावा देकर अनिद्रा की समस्या से आसानी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
पुदीने की चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। क्योंकि हल्दी में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इससे सर्दी, खांसी आदि समस्याएं दूर हो जाती हैं। इस चाय को पीने से शरीर में इंफेक्शन की समस्या भी दूर हो जाती है।
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। इस चाय को पीने से मुंह में लंबे समय तक दबाव बना रहता है। तो, आप सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए पुदीने की चाय पी सकते हैं।
पुदीने की चाय बनाने के लिए एक बर्तन में एक गिलास पानी डालकर उसे अच्छे से उबाल लें. इसमें थोड़ा सा चाय का पाउडर डालें और कुछ पुदीने की पत्तियां मिलाकर उबाल लें। फिर छानकर पी लें। आप इसे शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
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