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खर्राटे लेना एक ऐसी आदत है जो सीधे तौर पर आपके या आपके आस-पास के लोगों के लिए परेशानी का कारण बनती है, फिर भी लोग अक्सर इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि यह आदत आंतरिक रूप से बीमारी का कारण बन सकती है। इस संबंध में किए गए शोध में कई चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं।
इस शोध में पता चला कि समस्या गंभीर है और अध्ययन के आधार पर इलाज किया जा रहा है। अगर लोग इस बीमारी के बारे में जान लें और समय पर इलाज करा लें तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
बीमारी की रोकथाम के लिए जीवनशैली में बदलाव, सर्जिकल विकल्प और सीपीएपी महत्वपूर्ण हैं। जब किसी को यह समस्या होती है, तो उन्हें दिन में अत्यधिक नींद आना, नींद के पैटर्न में गड़बड़ी और जोर से खर्राटे लेना जैसे लक्षण अनुभव होते हैं।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक आम बीमारी है जिसमें नींद के दौरान वायुमार्ग बाधित हो जाता है और शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। इसका मतलब है कि आपकी नींद में खलल पड़ा है.
अध्ययनों के अनुसार, खर्राटों से मोटापा और हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके लिए अस्पताल आईआईटी, दिल्ली के सहयोग से उपचार उपकरण तैयार कर रहा है। भविष्य में घरेलू मशीनों से इलाज संभव है।
जब एम्स भोपाल के विशेषज्ञों ने 2019 से 2023 तक 18 से 80 वर्ष की आयु के 1,015 रोगियों का अध्ययन किया, तो उन्होंने पाया कि खर्राटे लेने से मधुमेह और उच्च रक्तचाप की समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सीधे तौर पर हाई शुगर, हाई बीपी और मेटाबॉलिक सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है।
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