सेहत से जुड़ी कोई भी समस्या हो तो कई लोगों को तरह-तरह की दवाइयां खाने की आदत होती है। कभी-कभी ये दवाइयां कई तरह के साइड इफेक्ट भी कर देती हैं।

इस बारे में विस्तार से बात करने वाली आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने इस चाय के कुछ फायदे बताए हैं।

- सूजन से राहत

- आंतों की ऐंठन से राहत 

- मुँहासों को कम करता है

- पेट दर्द कम हो जाता है

- भूख को उत्तेजित करता है

- मतली और उल्टी को कम करता है

- लीवर और किडनी का स्वास्थ्य

- रक्त शर्करा को संतुलित करने में मदद करता है

- वसा लीवर के लिए अच्छा होता है

सामग्री की आवश्यकता

– जीरा

- धनिये के बीज

- अल्फाल्फा के बीज

चाय कैसे बनाएं: 

इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले सभी सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। इन्हें एक कांच के जार में रखें, एक लीटर पानी गर्म करें, इसमें 1 बड़ा चम्मच चाय, जीरा, केसर, धनिया मिलाएं और इसे उबलते पानी में कम से कम 7-10 मिनट तक रखें। ठीक से पीने के बाद पियें।

इस चाय को पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?

इस चाय को सुबह खाली पेट लिया जा सकता है। लेकिन आपको गर्भावस्था के दौरान अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह के बिना इसे लेने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अल्फाल्फा के बीज मासिक धर्म प्रवाह को उत्तेजित करते हैं या रक्त के थक्के बनने की क्षमता में बाधा डालते हैं।