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प्रिय पाठक, इस लेख को पढ़ने के लिए धन्यवाद। यह लेख आपको जागरूक करने के उद्देश्य से लिखा गया है। इसे लिखने के लिए हमने घरेलू उपचार और सामान्य ज्ञान की मदद ली है। इसे अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना याद रखें।
सर्दियों में अक्सर जोड़ों और हड्डियों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में इस दर्द से राहत पाने के लिए सोंठ को दूध में मिलाकर पीने से दर्द से राहत मिलेगी। सोंठ वाला दूध शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी को दूर करने में सहायक है।
इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आप सर्दियों में नियमित रूप से गर्म दूध के साथ सोंठ का सेवन कर सकते हैं. इसे पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
सोंठ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। सर्दियों के दौरान सोंठ का सेवन करना चाहिए। यह शरीर को ठंड से होने वाली बीमारियों से दूर रखता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
सोंठ अपनी गर्माहट और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। सोंठ पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और खांसी-जुकाम को ठीक करने में बहुत मददगार है
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