तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है और आयुर्वेद में इसका अद्वितीय सार्वभौमिक महत्व है। तुलसी का पानी वायरल संक्रमण से लेकर श्वसन संबंधी कई बीमारियों से राहत दिलाने में उपयोगी हो सकता है। न केवल तुलसी के पत्ते बल्कि पौधे का हर भाग जैसे। तना, बीज, पत्तियां और फूल आदि सभी भाग औषधीय गुणों से भरपूर हैं। अगर आपको खांसी है तो तुलसी की दो से चार पत्तियां मुंह में लेने से राहत मिल सकती है। तुलसी के बीजों को पानी में उबालकर पीने से गले को राहत मिलती है। रात में कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर सुबह खाली पेट वही पानी पीने से कई फायदे मिल सकते हैं। तुलसी के पत्तों को आप सलाद में डालकर भी खा सकते हैं. आइए जानें सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में। 

मानसून में होने वाली बीमारियों से राहत: 

बरसात के मौसम में डेंगू, मलेरिया, बुखार, सर्दी-खांसी का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अगर आप तुलसी की पत्तियों को चाय या पानी में उबालकर पीते हैं तो बुखार ठीक हो सकता है। तुलसी की पत्तियों को शहद के साथ मिलाकर खाने से खांसी ठीक हो जाती है। गले की खराश से राहत पाने के लिए आप तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से गरारे कर सकते हैं। 

किडनी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद: 

तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं, यह किडनी की पथरी को भी ठीक करती है। गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों को रोजाना तुलसी के पत्तों के पानी में शहद मिलाकर पीने से मूत्र मार्ग से पथरी निकल जाती है। लेकिन मरीजों को पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 

ब्लड शुगर रहता है नियंत्रण में: 

ग्लोबल साइंस रिसर्च जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, खाली पेट दो से तीन तुलसी की पत्तियां और एक चम्मच तुलसी का रस पीने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन एक अध्ययन के अनुसार, उपवास के दिनों में तुलसी के पत्तों का सेवन रक्त शर्करा को काफी कम कर सकता है। 

त्वचा संक्रमण से राहत: 

तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं। ये गुण त्वचा संक्रमण से राहत दिलाते हैं। तुलसी के रस का उपयोग फंगल संक्रमण और अन्य प्रकार के त्वचा संक्रमण के इलाज में मदद करता है।

तनाव कम करता है: 

तुलसी का सेवन करने से तनाव कम होता है। तुलसी के पत्तों या पानी के नियमित सेवन से शरीर की बदलती परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की क्षमता बढ़ती है। मानसिक शांति पाने के लिए तुलसी का सेवन उपयोगी है।

हृदय स्वास्थ्य: 

तुलसी विटामिन सी और यूजेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। जो हृदय को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। तुलसी का सेवन करने से दिल की सेहत बेहतर होती है। 

ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता है: 

तुलसी रक्तचाप को कम करने और नियंत्रित करने में सहायक है। तुलसी में पोटैशियम और विटामिन ए होता है। विशेषज्ञ ब्लड प्रेशर के मरीजों को चार से छह सप्ताह तक नियमित रूप से खाली पेट तुलसी की पत्तियों का सेवन करने की सलाह देते हैं।