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यह प्राणायाम शरीर की ऊर्जा को संतुलित करता है, तनाव को कम करने में मदद करता है और शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर स्थिर होता है।
यह आसन पूरे शरीर को स्ट्रेच करने में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है। इसके अतिरिक्त, यह अग्न्याशय को उत्तेजित करता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इस आसन को करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। साथ ही, यह शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
यह पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को मजबूत बनाता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है। इसके साथ ही यह हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है।
यह आसन रक्त संचार को बेहतर बनाता है, तनाव को कम करता है। यह कोर्टिसोल को कम करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
