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सर्दियों में अंगूर खाने से खांसी और जुकाम बढ़ता है। अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में करें। अगर आपको सर्दी या खांसी है तो अंगूर न खाएं।
पपीता पाचन तो सुधारता है लेकिन सर्दियों में यह सेहत खराब कर देता है। पपीता शरीर को बहुत ठंडक देता है जो शरीर के लिए अच्छा नहीं है।
अनानास में ब्रोमेलैन होता है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। इसलिए सर्दियों में इसका सेवन ना करें.
संतरा विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत है। लेकिन अगर आप सर्दियों में रोजाना संतरा खाते हैं तो आपको गले की समस्या हो जाएगी। खासकर अगर आपको सर्दी है तो संतरे खाने से बचें।
गर्मी के मौसम में तरबूज खाना अच्छा होता है लेकिन अगर आप इसे सर्दियों में खाएंगे तो बीमार पड़ जाएंगे। सर्दियों में तरबूज खाने से सर्दी-खांसी हो जाती है।
