कैंसर के कारण: विटामिन की कमी आजकल सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह समस्या शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी के कारण होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन की कमी से कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। विटामिन की कमी कैसे स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है? आइए जानें किस विटामिन की कमी से होता है कैंसर।
विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। इनकी कमी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानें किस विटामिन की कमी से कौन सी समस्या होती है।
विटामिन ए: दृष्टि समस्याओं, शुष्क त्वचा का कारण बनता है।
विटामिन बी1: थकान, वजन कम होना, तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
विटामिन बी12: एनीमिया, तंत्रिका संबंधी समस्याएं, मनोभ्रंश का कारण बन सकता है।
विटामिन सी: मसूड़ों से खून आना, घाव का देर से भरना, प्रतिरोधक क्षमता में कमी।
विटामिन डी: हड्डियों के कमजोर होने (ऑस्टियोपोरोसिस), मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बन सकता है।
विटामिन ई: मांसपेशियों में कमजोरी, तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
विटामिन K: रक्त के थक्के जमने की समस्या पैदा कर सकता है।
हालाँकि विटामिन की कमी सीधे तौर पर कैंसर का कारण बनती है, कुछ विटामिन की कमी से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
किस विटामिन की कमी से खतरा बढ़ जाता है?
विटामिन डी: इस विटामिन की कमी से कोलोरेक्टल (कोलन) ब्लैडर कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
विटामिन सी: इस विटामिन की कमी ग्रासनली, पेट और फेफड़ों के कैंसर से जुड़ी है।
विटामिन बी12: इस विटामिन की कमी से पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
विटामिन ए: इस विटामिन की कमी पेट, अन्नप्रणाली और फेफड़ों के कैंसर से जुड़ी है।
विटामिन की कमी से कैंसर कैसे हो सकता है?
विटामिन हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं। यदि यह प्रणाली कमजोर हो जाए तो कैंसर कोशिकाओं से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। विटामिन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। इन एंटीऑक्सीडेंट के बिना कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। डीएनए के निर्माण और मरम्मत के लिए विटामिन आवश्यक हैं। विटामिन की कमी डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती है और कैंसर कोशिकाओं के निर्माण का कारण बन सकती है।
--Advertisement--