ईयर बड्स का इस्तेमाल करने वाले ज्यादातर लोग नहीं जानते कि ये उनके कानों के लिए कितने हानिकारक हैं। इससे न केवल सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंच सकता है, बल्कि ईयर बड्स के बार-बार इस्तेमाल से वैक्स भी जमा हो सकता है। तो जानिए ईयर बड्स आपके कानों के लिए कितने हानिकारक हैं। 

लगातार घंटों तक ईयर बड्स का इस्तेमाल करने से सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं इससे व्यक्ति की नींद में भी खलल पड़ता है। इससे अनिद्रा जैसी समस्या हो सकती है। ईयरबड का इस्तेमाल करने से आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंच सकता है। तेज़ संगीत सुनने से आपके कान बहरे हो सकते हैं। 

कान में मैल जमा होना:

ईयर बड्स के लगातार इस्तेमाल से कानों में वैक्स जमा हो सकता है। यह वैक्स कान की नलिका में गहराई तक पहुंचकर उसे नुकसान पहुंचाता है। ईयर बड्स के कारण कान में रक्त प्रवाह पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इसलिए रात को सोते समय ईयर बड्स का इस्तेमाल करने से बचें। इससे कान की बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। 

हृदय रोग का खतरा:

ईयरबड्स से दिल की बीमारी का खतरा हो सकता है। घंटों हेडफोन लगाए रखने और तेज संगीत सुनने से सीधा असर दिल पर पड़ता है। इससे हृदय गति बढ़ सकती है और आगे भारी नुकसान हो सकता है। 

60 मिनट से अधिक समय तक उपयोग न करें:

यदि विशेषज्ञ कहते हैं कि आप घंटों ईयरबड का उपयोग कर रहे हैं, तो तुरंत अपनी दिनचर्या बदलें। ईयरबड्स का इस्तेमाल 60 मिनट से ज्यादा नहीं करना चाहिए। समय-समय पर वॉल्यूम भी कम करते रहें।