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फैटी लिवर के लक्षण : फैटी लिवर की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे मुख्य कारण ट्रांस फैट का अत्यधिक सेवन और खराब जीवनशैली है। इससे लिवर की कोशिकाओं में गंदगी और वसा जमा होने लगती है, जिससे इसकी कार्यप्रणाली कमजोर हो जाती है। इसलिए फैटी लिवर की बीमारी से बचने के लिए हर किसी को कुछ बिंदुओं को समझने की जरूरत है। अन्यथा आप इस बीमारी की गंभीर अवस्था में पहुंच सकते हैं, जिससे उबरना मुश्किल हो जाएगा। ऐसे में फैटी लिवर के लक्षण जानना बहुत जरूरी है। फैटी लीवर का दर्द कहाँ होता है और इसे कैसे नियंत्रित करें? जानते है कि...
फैटी लिवर के लक्षण
* पीलिया
* थकान
* खुजली
* पेट दर्द *
वजन घटना
* भूख न लगना
* मतली
* पैरों में सूजन
फैटी लीवर का दर्द कहाँ होता है?
फैटी लीवर का दर्द पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में महसूस होता है। इसमें आपको पसलियों के नीचे तेज दर्द महसूस होता है। यह आपको अक्सर परेशान कर सकता है. यह दर्द अन्य दर्दों से भिन्न हो सकता है। फैटी लीवर रोग में, लीवर की कार्यप्रणाली ख़राब होने के कारण शरीर में पोषक तत्व ठीक से अवशोषित नहीं हो पाते हैं। इससे वजन तेजी से कम होने लगता है। इसके अलावा लिवर की बीमारी में खुजली की भी समस्या हो सकती है। ऐसे में इन दर्दों को नजरअंदाज न करें। तुरंत नजदीकी डॉक्टर से सलाह लें और इलाज लें।
फैटी लीवर को कैसे नियंत्रित करें?
अगर आप फैटी लीवर के खतरे को कम करना चाहते हैं तो मोटापे को नियंत्रित करना होगा। इसके लिए आपको प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। स्वस्थ भोजन खा। शराब का लीवर पर बुरा असर पड़ता है इसलिए ज्यादा शराब पीने से बचना चाहिए। अगर आप फैटी लिवर की समस्या से बचना चाहते हैं तो डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचना चाहिए। स्वस्थ लिवर के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रिफाइंड चीनी, मिठाइयाँ और अधिक तेल खाने से बचें। आपके आहार में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा और प्रोटीन शामिल होना चाहिए...
