एक खूबसूरत मुस्कान चेहरे की खूबसूरती में बहुत योगदान देती है। लेकिन अगर मुस्कुराते समय पीले दांत दिख जाएं तो लोगों का ध्यान चेहरे की खूबसूरती की तारीफ करने की बजाय पीले दांतों की ओर चला जाएगा। ऐसे में आपको अपने दांतों की सफाई पर भी उतना ही ध्यान देना चाहिए जितना आप अपनी त्वचा और बालों का ख्याल रखते हैं।  

बाजार में कई टूथपेस्ट उपलब्ध हैं। कहा जाता है कि ये दांतों को सुंदर, सफेद और मोती जैसा बनाते हैं। लेकिन कभी-कभी दांतों को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है।  

 1/2 चम्मच नींबू का रस, 1 बूंद टूथपेस्ट और 1 टूथब्रश: सबसे पहले टूथपेस्ट में नींबू का रस मिलाएं। बहुत अधिक टूथपेस्ट या बहुत अधिक नींबू का रस उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अब इस मिश्रण से दांत साफ करें। बेहतर परिणाम के लिए रात को सोने से पहले भी इस मिश्रण से दांत साफ किये जा सकते हैं। अगर आप इस घरेलू नुस्खे को नियमित रूप से अपनाएंगे तो दांतों का पीला रंग जल्द ही गायब हो जाएगा।  

1/2 चम्मच बेकिंग सोडा, 1/2 चम्मच नींबू का रस, 1 टूथब्रश: सबसे पहले बेकिंग सोडा और नींबू के रस को अच्छी तरह मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इस पेस्ट से दांत साफ करें। सिर्फ 2 मिनट की सफाई से आपको बेहतरीन परिणाम मिलेंगे।  

टिप- बेकिंग सोडा में एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं और नींबू में ब्लीचिंग क्षमता होती है। इसलिए इस मिश्रण को ज्यादा देर तक दांतों पर न रखें, क्योंकि दोनों पदार्थ अम्लीय होते हैं और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।  

 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच नींबू का रस, 1 टूथब्रश: टूथब्रश को नींबू के रस में डुबोएं। अब अगर आप टूथब्रश पर नमक लगाएंगे तो यह आसानी से चिपक जाएगा। फिर दांतों को टूथब्रश से सिर्फ 2 मिनट तक गोलाकार गति में ब्रश करें। दिन में दो बार नींबू के रस और नमक से दांतों की नियमित सफाई करने से दांत जल्दी सफेद और चमकने लगेंगे।  

नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर ऑयल पुलिंग करें। या एक्टिवेटेड चारकोल में नींबू का रस मिलाकर दांत साफ करने से परिणाम मिल सकते हैं।