Priyanka Tiwari
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Times News Hindi,Digital Desk : बॉलीवुड के 'किंग' शाहरुख खान 59 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और एनर्जी से युवा कलाकारों को टक्कर देते हैं। उम्र महज़ एक संख्या बनकर रह गई है, क्योंकि शाहरुख आज भी उतने ही आकर्षक और फिट नजर आते हैं जितने अपने करियर के शुरुआती दिनों में थे। आइए जानते हैं बॉलीवुड के इस सुपरस्टार की फिटनेस का असली राज़ क्या है।
शाहरुख खान ने करीब आठ साल पहले एक इंटरव्यू में बताया था कि वे किसी खास डाइट प्लान को फॉलो नहीं करते। उनका खान-पान बेहद सरल और साधारण होता है। शाहरुख सिर्फ दिन में दो मुख्य भोजन करते हैं—दोपहर और रात का खाना। नाश्ता या अन्य कोई स्नैक्स उनकी दिनचर्या में शामिल नहीं है। उनका भोजन आमतौर पर सादा और हल्का होता है, जिसमें ब्रोकली, दाल के स्प्राउट्स और ग्रिल्ड चिकन जैसी चीज़ें होती हैं। शाहरुख बताते हैं, "मैं कई वर्षों से लगभग यही खाना रोज़ खाता आ रहा हूं। अगर कभी यात्रा में होता हूं या किसी के घर पर आमंत्रित होता हूं, तो जो भी प्रेम से परोसा जाता है, उसे खुशी से खा लेता हूं, चाहे वह बिरयानी हो, पराठा हो, घी में बना खाना हो या लस्सी ही क्यों न हो। मैं खाना शेयर करने में पीछे नहीं हटता।"
पिछले साल 'द गार्जियन' से हुई बातचीत में शाहरुख ने अपने अनोखे रूटीन का ज़िक्र किया था। उन्होंने बताया कि उनका सोने का समय सुबह करीब 5 बजे होता है, जब दुनिया जागने लगती है, तब वे आराम करने जाते हैं। शूटिंग के दिनों में सुबह 9 या 10 बजे उठते हैं, और काम से लौटकर देर रात करीब 2 बजे घर पहुंचने पर स्नान और व्यायाम के बाद ही सोते हैं।
वर्कफ्रंट की बात करें तो शाहरुख खान फिलहाल अपनी आने वाली फिल्म 'किंग' में व्यस्त हैं। इस फिल्म में वे पहली बार अपनी बेटी सुहाना खान के साथ स्क्रीन शेयर करेंगे। फिल्म में अभिषेक बच्चन भी मुख्य भूमिका निभा रहे हैं। फैन्स बेसब्री से इस फिल्म के रिलीज़ होने का इंतज़ार कर रहे हैं।
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