Priyanka Tiwari
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बॉलीवुड के मशहूर डायरेक्टर और प्रोड्यूसर करण जौहर इन दिनों अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में हैं। अचानक उनके बदले लुक ने फैंस और मीडिया की खूब दिलचस्पी खींची है। कुछ रिपोर्ट्स में उनके वजन घटाने के पीछे दवाओं, खासतौर पर वेट लॉस ड्रग ओजेम्पिक के इस्तेमाल का शक भी जताया गया। लेकिन हाल ही में करण जौहर ने खुद सामने आकर सारी अफवाहों पर विराम लगाते हुए अपने फिटनेस और लाइफस्टाइल को लेकर स्पष्ट बातें कीं।
करण जौहर ने इंस्टाग्राम लाइव के दौरान बताया कि उनका वेट लॉस किसी चमत्कारी दवा का नहीं, बल्कि एक सोच-समझी और मेहनत से अपनाई गई हेल्दी लाइफस्टाइल का नतीजा है। उन्होंने कहा कि वजन घटाने की उनकी जर्नी तब शुरू हुई जब उन्हें यह महसूस हुआ कि उन्हें अपने ब्लड लेवल्स पर ध्यान देने की जरूरत है।
खाने की आदतों में बड़ा बदलाव
करण ने बताया कि उन्होंने अपने भोजन में बड़ा बदलाव किया है। वे अब पूरे दिन में सिर्फ एक समय खाना खाते हैं और उस एक मील पर फोकस करते हैं। साथ ही उन्होंने खुद को एक सख्त डाइट प्लान में ढाल लिया है। ये सब उनके लिए आसान नहीं था, लेकिन स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए उन्होंने इसे जरूरी समझा।
फिट रहने के लिए अपनाई एक्टिव लाइफस्टाइल
सिर्फ डाइट ही नहीं, करण ने शारीरिक गतिविधियों को भी अपनी दिनचर्या में शामिल किया है। वे नियमित रूप से स्विमिंग करते हैं और पैडल बॉल भी खेलते हैं। ये दोनों गतिविधियां न केवल वजन घटाने में मदद करती हैं बल्कि शरीर को फिट रखने में भी कारगर होती हैं।
पहले भी कर चुके हैं हेल्दी लाइफस्टाइल की बात
करण जौहर ने इससे पहले भी कई बार हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर अपनी सोच साझा की है। वे मानते हैं कि अच्छा खाना, नियमित व्यायाम और अपने शरीर के लिए ईमानदारी से काम करना ही असली फिटनेस है। उनका मानना है कि फिटनेस का लक्ष्य सिर्फ अच्छा दिखना नहीं, बल्कि अच्छा महसूस करना भी होना चाहिए।
रूटीन शेयर करने से किया इनकार
जब करण से उनके वेट लॉस रूटीन के बारे में विस्तार से पूछा गया, तो उन्होंने मुस्कराते हुए कहा कि अगर उन्होंने सब कुछ बता दिया, तो उनका सीक्रेट खुल जाएगा। हालांकि उनकी मुस्कान में यह साफ था कि उन्होंने फिटनेस के लिए काफी मेहनत की है और वे इसे लेकर गंभीर हैं।
ओजेम्पिक विवाद पर दिया करारा जवाब
करण जौहर का नाम हाल ही में एक सोशल मीडिया पोस्ट के चलते विवाद में भी आया, जिसमें अभिनेत्री महीप कपूर का हवाला देते हुए कहा गया कि कुछ लोग तेजी से वजन घटाने के लिए ओजेम्पिक का इस्तेमाल कर रहे हैं और इसकी वजह से यह दवा डायबीटीज के मरीजों के लिए उपलब्ध नहीं हो पा रही।
इस पर करण ने भी प्रतिक्रिया दी और स्पष्ट किया कि उनकी फिटनेस ओजेम्पिक जैसी किसी दवा का नतीजा नहीं है। उन्होंने लिखा, "स्वस्थ रहना, अच्छा खाना और अपने पोषण के चक्र को फिर से बनाना ही मेरा रास्ता है। ओजेम्पिक को क्यों क्रेडिट दिया जाए?"
उन्होंने मजाकिया लहजे में महीप कपूर को टैग करते हुए पूछा, "क्या आपका मतलब मुझसे था?"
वर्कफ्रंट पर भी सक्रिय
करण जौहर ने सात साल के लंबे ब्रेक के बाद 2023 में फिल्म रॉकी और रानी की प्रेम कहानी के जरिए निर्देशन में वापसी की थी। इस फिल्म ने न केवल बॉक्स ऑफिस पर अच्छा प्रदर्शन किया, बल्कि दर्शकों और समीक्षकों से भी सराहना पाई।
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