किडनी स्टोन के लिए घरेलू उपचार: स्वस्थ रहने के लिए आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करना जरूरी है। इसके अलावा प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना भी जरूरी है। लेकिन आजकल लोग हेल्दी खाना नहीं खाते हैं और पर्याप्त पानी भी नहीं पीते हैं।

कम पानी पीने के कारण कई लोग किडनी स्टोन की समस्या से पीड़ित हैं। यह एक गंभीर समस्या है जो पेट दर्द का कारण बनती है। मूत्र के माध्यम से गुर्दे की पथरी को निकालने के कई तरीके हैं। आइए आगे जानते हैं कि इनमें से सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपाय कौन से हैं,

छाछ: किडनी में पथरी की समस्या में छाछ का सेवन फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको खट्टी छाछ का सेवन करना चाहिए। खट्टी छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड गुर्दे की पथरी को दूर करने में मदद करता है। छाछ का सेवन सुबह से शाम 6 बजे तक कभी भी किया जा सकता है।

सेम के बीज: विटामिन, खनिज और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, सेम के बीज गुर्दे की पथरी के विकास को रोकने में मदद करते हैं। लेकिन जिन लोगों के शरीर में तापमान अधिक रहता है उन्हें इस दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। 3-4 चम्मच सेम के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें और अगली सुबह इस पानी को पी लें। इसे उबालकर भी सेवन किया जा सकता है.

किडनी स्टोन की समस्या में जौ का आटा और पानी फायदेमंद होता है। जौ के आटे का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर जौ के पानी का सेवन किया जाए तो यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। 3 बड़े चम्मच जौ को रात भर पानी में भिगो दें और अगली सुबह इस पानी को पी लें।