विशेषज्ञों का कहना है कि वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए पपीता एक बेहतरीन उपाय के रूप में काम करता है। फाइबर से भरपूर पपीता मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में कारगर है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। पपीता कैंसर जैसी गंभीर, जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करता है।  

पपीता विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, प्रोटीन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पपीता सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। इसलिए सर्दियों में इस फल को खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है।

पपीता विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, प्रोटीन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पपीता सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। इसलिए सर्दियों में इस फल को खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है।    

पपीता खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। यह डेंगू के मरीजों के लिए एक अच्छी औषधि के रूप में काम करता है। लीवर की समस्याओं, एसिड रिफ्लेक्स को रोकता है। एसिडिटी, सूजन, अपच को कम करने में मदद करता है। डेंगू पीड़ित अगर पपीते के पत्ते का जूस पीते हैं तो प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है।  

पपीता खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और यह डेंगू के मरीजों के लिए एक अच्छी औषधि के रूप में काम करता है। लीवर की समस्याओं, एसिड रिफ्लेक्स को रोकता है। एसिडिटी, सूजन, अपच को कम करने में मदद करता है। डेंगू पीड़ित अगर पपीते के पत्ते का जूस पीते हैं तो प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है।