अगर आप इंस्टाग्राम का इस्तेमाल करते हैं, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद जरूरी है। अक्सर, अनजाने में की गई कुछ सामान्य गलतियाँ आपके अकाउंट के लिए खतरा बन सकती हैं और यहाँ तक कि स्थायी प्रतिबंध (permanent ban) का कारण भी बन सकती हैं। इंस्टाग्राम अपने प्लेटफॉर्म को सुरक्षित और नियमों के दायरे में बनाए रखने के लिए सख्त दिशानिर्देशों का पालन करता है। अगर आपने इन नियमों का उल्लंघन किया, तो आपका अकाउंट ब्लॉक या निलंबित किया जा सकता है।

इस आर्टिकल में हम बताएंगे कि इंस्टाग्राम अकाउंट को ब्लॉक होने से कैसे बचाया जाए और अगर गलती से बैन हो गया हो, तो उसे दोबारा कैसे एक्टिवेट करें।

1. किन कारणों से इंस्टाग्राम अकाउंट हो सकता है ब्लॉक?

इंस्टाग्राम किसी भी उपयोगकर्ता के अकाउंट को कई कारणों से ब्लॉक कर सकता है। आइए जानते हैं कुछ प्रमुख कारण:

1.1 इंस्टाग्राम की नीतियों का उल्लंघन

अगर आपका अकाउंट इंस्टाग्राम की Community Guidelines और Terms of Service का पालन नहीं करता है, तो आपका अकाउंट सस्पेंड या स्थायी रूप से ब्लॉक किया जा सकता है। इसमें अश्लील, हिंसक, धमकी भरी, या अन्य हानिकारक सामग्री पोस्ट करना शामिल हो सकता है।

1.2 अनुचित या आपत्तिजनक सामग्री शेयर करना

अगर आप किसी भी प्रकार की भ्रामक, झूठी, या आपत्तिजनक सामग्री पोस्ट करते हैं, तो इंस्टाग्राम आपकी पोस्ट डिलीट कर सकता है या आपका अकाउंट ब्लॉक कर सकता है। इसमें निम्नलिखित चीजें शामिल हैं:

किसी धर्म, जाति, समुदाय या व्यक्ति विशेष पर आपत्तिजनक टिप्पणी करना नकली समाचार (Fake News) फैलाना हिंसक, अभद्र, या गैरकानूनी कंटेंट पोस्ट करना

1.3 प्रतिबंधित हैशटैग (Banned Hashtags) का इस्तेमाल

कुछ हैशटैग इंस्टाग्राम द्वारा प्रतिबंधित होते हैं। यदि आप इन हैशटैग का बार-बार उपयोग करते हैं, तो आपका अकाउंट अस्थायी या स्थायी रूप से ब्लॉक किया जा सकता है।

1.4 स्पैमिंग या अत्यधिक एक्टिविटी

अगर आप बार-बार बहुत ज्यादा लाइक, कमेंट, फॉलो-अनफॉलो या डीएम भेजते हैं, तो इंस्टाग्राम आपको बॉट (Bot) समझ सकता है और आपका अकाउंट प्रतिबंधित कर सकता है।

1.5 फर्जी या धोखाधड़ी वाली गतिविधि

अगर आपका अकाउंट किसी भी फर्जी गतिविधि में संलिप्त पाया जाता है, जैसे कि नकली फॉलोअर्स खरीदना, तो इंस्टाग्राम उसे ब्लॉक कर सकता है।

2. अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को ब्लॉक होने से कैसे बचाएँ?

2.1 इंस्टाग्राम के नियमों का पालन करें

हमेशा Community Guidelines और Terms of Service पढ़ें और उनका पालन करें। ऐसी कोई भी पोस्ट न करें जो किसी समुदाय, धर्म, देश या राजनीतिक विषय पर नकारात्मक प्रभाव डालती हो।

2.2 प्रतिबंधित हैशटैग का उपयोग न करें

जब भी कोई पोस्ट करें, यह सुनिश्चित करें कि उसमें कोई Banned Hashtags न हो। इंस्टाग्राम समय-समय पर कुछ हैशटैग को प्रतिबंधित करता है, इसलिए अपडेटेड जानकारी रखें।

2.3 बार-बार स्पैमिंग न करें

कम समय में बार-बार लाइक, कमेंट, और फॉलो-अनफॉलो करने से बचें। बिना किसी कारण के अजनबियों को डीएम न भेजें।

2.4 किसी अन्य का कॉन्टेंट चोरी न करें

किसी दूसरे व्यक्ति के फोटो, वीडियो या टेक्स्ट को बिना अनुमति के पोस्ट न करें। कॉपीराइट नियमों का पालन करें।

3. अगर आपका इंस्टाग्राम अकाउंट ब्लॉक हो गया है तो उसे कैसे वापस पाएं?

अगर आपका अकाउंट गलती से ब्लॉक हो गया है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। इन स्टेप्स को फॉलो करके आप इसे दोबारा एक्टिव कर सकते हैं।

3.1 इंस्टाग्राम हेल्प सेंटर से संपर्क करें

1. इंस्टाग्राम ऐप खोलें और Settings पर जाएं।
2. Help Center ऑप्शन पर क्लिक करें।
3. "मेरा इंस्टाग्राम अकाउंट निष्क्रिय कर दिया गया है" विकल्प चुनें।
4. अपना यूज़रनेम, ईमेल और फ़ोन नंबर सही-सही भरें।
5. इंस्टाग्राम को बताएं कि आपने गलती से कोई नीति का उल्लंघन किया था और आपका अकाउंट वापस चाहिए।
6. अपनी अपील सबमिट करें और इंस्टाग्राम की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें।

3.2 Facebook सपोर्ट के जरिए रिक्वेस्ट भेजें

क्योंकि इंस्टाग्राम Facebook का हिस्सा है, इसलिए आप फेसबुक सपोर्ट के जरिए भी अपने अकाउंट को रिकवर करने की कोशिश कर सकते हैं।

1. Facebook Help Center में जाएं।
2. "Instagram Account Disabled" ऑप्शन को चुनें।
3. अपनी जानकारी भरें और रिक्वेस्ट सबमिट करें।

3.3 OTP या वेरिफिकेशन कोड के जरिए लॉगिन करें

कई बार इंस्टाग्राम OTP या वेरिफिकेशन कोड भेजकर आपके अकाउंट को रिकवर करने का मौका देता है। अगर आपको यह ऑप्शन मिलता है, तो तुरंत इसका इस्तेमाल करें।