Hartalika fast during pregnancy: हरतालिका का दिन हर महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इस दिन ज्यादातर महिलाएं हरतालिके का निर्जला व्रत रखती हैं, इस व्रत के कुछ नियम भी कठिन होते हैं, कई पति इस व्रत को बिना किसी शिकायत के करते हैं। लेकिन अगर आप गर्भवती हैं तो इस व्रत को करने में कई परेशानियां आ सकती हैं। हालाँकि, कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान उपवास करना चाहती हैं, तो क्या गर्भावस्था के दौरान उपवास करना उचित है? और इसके लिए क्या करना चाहिए? आइए जानें इसके बारे में.

अगर आप गर्भवती हैं और फिर भी हरतालिका व्रत रखना चाहती हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप यह व्रत कर सकती हैं। आइए जानें इस दिन गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए, जिससे उनका कई सालों से चला आ रहा व्रत न टूटे और उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी न हो।

हरतालिका तृतीया का व्रत सबसे महत्वपूर्ण है

हरतालिका तृतीया का व्रत कुमारिका और सुहासिनी स्त्रियां करती हैं, यह व्रत माता पार्वती ने भगवान शंकर को पति पाने के लिए वन में रहकर किया था। इसलिए हर महिला माता पार्वती की तरह हरतालिक व्रत रखती है, यह व्रत बहुत ही शुभ माना जाता है। जिसे कई महिलाएं वर्जिन होने के बाद से लगातार करती आ रही हैं। इसलिए कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान इस व्रत को न तोड़ने की जिद करती हैं। तो उनकी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए हम गर्भावस्था के दौरान हरतालिके व्रत कैसे करें इसके बारे में जानने जा रहे हैं।

गर्भावस्था के दौरान हरतालिके व्रत कैसे करें?

धार्मिक मान्यता के अनुसार, हरतालिका तृतीया पर महिलाओं को निर्जला (बिना पानी के) व्रत रखना होता है। लेकिन आजकल काम के सिलसिले में घर से बाहर जाने और स्वास्थ्य कारणों से कई महिलाएं हरतालिक व्रत रखती हैं। इसलिए अगर गर्भवती महिलाएं भी यह व्रत रखना चाहती हैं तो उन्हें सलाह दी जाएगी कि वह बिना पानी के व्रत करने की बजाय फल खाएं। क्योंकि बिना पानी के उपवास करना शिशु और मां के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त नहीं है। जानिए गर्भावस्था के दौरान व्रत रखते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

गर्भावस्था के पहले तीन महीने बहुत महत्वपूर्ण होते हैं

गर्भावस्था के पहले तीन महीने बहुत महत्वपूर्ण होते हैं और इस दौरान महिला को बहुत अधिक भूख लगती है और वह अलग-अलग चीजें खाने का मन करती है इसलिए कहा जाता है कि इस दौरान कोई भी व्रत-उपवास न करें और बिल्कुल भी भूखी न रहें। लेकिन इस बीच अगर आप हार्टलाइक का व्रत रख रहे हैं तो आपको हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए. जैसे फल, फलों का रस, दूध या चौलाई की कलछी, साबूदाना की खीर।

खूब सारा पानी पीओ

यदि आप गर्भावस्था के दौरान हरतालिका तृतीया का व्रत रखना चाहती हैं और इसे किसी भी तरह से छोड़ना नहीं चाहती हैं, तो आपको मौसमी फलों के रस, नारियल पानी और अन्य तरल पदार्थों का अधिकतम सेवन करके खुद को हाइड्रेटेड रखने की जरूरत है।

आप शाम को व्रत तोड़ सकते हैं

जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान भी हरतालिका तृतीया का व्रत रखा है, वे शाम के समय भगवान शिव, माता पार्वती और भगवान गणेश की पूजा करके अपना व्रत खोल सकती हैं। पूजा के बाद वे सात्विक भोजन कर सकते हैं।

जागो मत

ग्रामीण भगत हड़ताल के दिन कई महिलाएं अलग-अलग खेल खेलती हैं। वे शयनकक्ष में बैठकर झूला झूलते हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को पूरी रात नहीं जागना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें थकान हो सकती है।

डॉक्टर की सलाह

गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार का उपवास करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। गर्भावस्था के दौरान महिला का स्वास्थ्य बहुत नाजुक होता है। इसलिए कोई भी बड़ा कदम उठाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहें।