Ziya
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सब्जा का पानी हम सभी के लिए एक अच्छा उपाय है जो चिलचिलाती धूप से राहत पाना चाहते हैं.. सब्जा के बीजों को पानी में भिगोकर उस पानी को पीने से कई फायदे होते हैं..
बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जिससे हाल ही में हर कोई परेशान है.. जिन लोगों को यह समस्या है अगर वे रोज सुबह सब्जा पानी पीने की आदत बना लें तो वे निश्चित रूप से अपने बालों को जड़ से मजबूत कर सकते हैं।
इस उपाय को करने के लिए आज एक गिलास पानी में एक चम्मच सब्जा के बीज डालें और इसे कम से कम 30 मिनट तक भीगने दें, फिर उस पानी में एक चम्मच घी और आधे नींबू का रस मिलाएं और इसे पी लें।
इस तरह के पेय को नियमित रूप से पीने से न केवल बालों की समस्याएं बल्कि सीने में जलन और अपच जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी कम हो सकती हैं।
पौष्टिक सब्जा के बीज थोड़े सख्त होते हैं.. लेकिन ये बीज फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं.. खास तौर पर ये वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं..
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