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एक बार मधुमेह होने पर इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ इसके लिए उपयुक्त हैं।
मधुमेह रोगियों को मीठे फल न खाने को कहा जाता है। लेकिन अगर इस फल को एक बार खाया जाए तो ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव नहीं होगा। यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।
आपने वॉटर एप्पल का नाम तो सुना ही होगा। आज हम आपको इस फल के फायदों के बारे में पूरी जानकारी देने जा रहे हैं।
वॉटर एप्पल ज्यादातर कोलकाता, केरल, आंध्र प्रदेश और महाराष्ट्र जैसे राज्यों में पाया जाता है। इसमें पानी की प्रचुर मात्रा होने के कारण इसे वाटर एप्पल कहा जाता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए सिंघाड़े का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। वॉटर एप्पल एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुणों से भरपूर होता है। मधुमेह रोगी इसका सेवन करते हैं ताकि रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव न हो।
जलीय सेब में एक बायोएक्टिव क्रिस्टलीय एल्कलॉइड 'जैम्बोसिन' पाया जाता है। जलीय सेब ताजा होने पर हरा होता है और पकने पर लाल गुलाबी रंग का हो जाता है। खाने में काफी स्वादिष्ट और रसीला।
सिंघाड़ा खाने से दिल स्वस्थ रहता है क्योंकि इसमें पोटैशियम होता है। यह उच्च रक्तचाप के लिए भी अच्छा है।
वजन कम करने के लिए सिंघाड़ा भी खाया जा सकता है। सिंघाड़ा फाइबर से भरपूर होता है।
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