Priyanka Tiwari
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90 के दशक में बॉलीवुड में कदम रखने वाले सितारे जैसे शाहरुख खान, सलमान खान, अजय देवगन और अक्षय कुमार आज भी बेहद फिट और यंग दिखते हैं। लेकिन इन सबके बीच अगर किसी एक नाम ने फिटनेस के मामले में सबसे ज्यादा चौंकाया है, तो वो हैं सुनील शेट्टी।
जहां शाहरुख और सलमान की उम्र 58-60 के आसपास है और आमिर भी 59 साल के हो चुके हैं, वहीं 63 साल की उम्र में भी सुनील शेट्टी की बॉडी और एनर्जी देखकर हर कोई दंग रह जाता है। अक्षय कुमार की फिटनेस भी काबिले तारीफ है, लेकिन वे उम्र में सुनील से छह साल छोटे हैं।
तो आखिर 60 की दहलीज पार करने के बाद भी सुनील शेट्टी इतने एनर्जेटिक और टोन्ड कैसे हैं? इसका जवाब खुद एक्टर ने एक इंटरव्यू में दिया था।
सुनील शेट्टी की फिटनेस का रहस्य क्या है?
1992 में जब उन्होंने फिल्म 'बलवान' से बॉलीवुड में डेब्यू किया, तब लोगों ने उनके एक्शन और बॉडी को देखकर उन्हें ‘रफ एंड टफ हीरो’ की उपाधि दे दी थी। उस दौर में जब हीरो रोमांटिक और स्लिम लुक में नजर आते थे, सुनील ने दमदार मसल्स और फिटनेस के दम पर अपनी अलग पहचान बनाई।
एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि फिटनेस उनके लिए सिर्फ एक्सरसाइज या जिम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवनशैली है। उन्होंने कहा,
"60 की उम्र में मेरे पिता मेरे जैसे फिट नहीं थे, जबकि हम दोनों एक ही जिम, एक ही ट्रेनर और एक जैसी डाइट फॉलो करते थे। फर्क सिर्फ इतना था कि मैंने वर्कआउट को अपनी लाइफस्टाइल बना लिया।"
उनका यह भी कहना है कि वे घर पर भी एक्सरसाइज करते हैं, गार्डनिंग करते हैं, अपने खानपान का खास ध्यान रखते हैं, समय का बेहतर मैनेजमेंट करते हैं और सबसे जरूरी, मानसिक स्वास्थ्य को लेकर भी सजग रहते हैं।
यह समग्र दृष्टिकोण ही उन्हें बाकी समकालीन सितारों से अलग बनाता है।
एक नजर सुनील शेट्टी की लाइफस्टाइल पर
सुनील शेट्टी का इंस्टाग्राम अकाउंट ही उनकी फिटनेस और लाइफस्टाइल का सबूत है। वहां उनके वर्कआउट वीडियोज, गार्डनिंग क्लिप्स और हेल्दी ईटिंग से जुड़े पोस्ट्स दिखाते हैं कि वे कितने अनुशासित हैं।
वे जल्दी सोते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं
हर दिन योग और वेट ट्रेनिंग का अभ्यास करते हैं
प्राकृतिक भोजन और घरेलू व्यंजन ही उनकी डाइट का हिस्सा होते हैं
गार्डनिंग को वे थेरेपी मानते हैं, जो उन्हें मानसिक शांति देती है
63 की उम्र में नाना बनने के बावजूद, वे आज भी बॉलीवुड में सक्रिय हैं और एक्शन सीन करने में सक्षम हैं। उनकी बेटी अथिया शेट्टी मां बन चुकी हैं, लेकिन सुनील का जोश और स्टैमिना देखकर लगता नहीं कि वे दादा बन चुके हैं।
वे हिंदी के अलावा तमिल, तेलुगू, कन्नड़ और मलयालम फिल्मों में भी काम कर चुके हैं। हाल ही में उन्हें वेब सीरीज 'हंटर: टूटेगा नहीं तोड़ेगा' में एसीपी विक्रम चौहान के किरदार में देखा गया।
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