Priyanka Tiwari
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For Teeth Whitening : समय के साथ हमारे दांतों का रंग बदलना एक आम समस्या है। धीरे-धीरे वे सफेद की बजाय पीले और गंदे दिखाई देने लगते हैं। कोई भी व्यक्ति पीले दांतों के साथ मुस्कराना पसंद नहीं करता। हर कोई चाहता है कि उसके दांत मोतियों की तरह चमकें और साफ-सुथरे नज़र आएं। लेकिन ऐसा हमेशा संभव नहीं हो पाता। इसका सबसे बड़ा कारण होता है दांतों पर जमी पीली मोटी परत, जिसे हटाना आसान नहीं होता।
दरअसल, दांतों के पीलेपन के पीछे कई वजहें हो सकती हैं – जैसे हमारी खान-पान की आदतें, कुछ खास प्रकार की दवाइयों का सेवन, धूम्रपान, मुँह की सफाई में लापरवाही या बार-बार चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स, रेड वाइन और डार्क सोडा जैसे पेय पदार्थों का सेवन।
अगर आप भी अपने पीले दांतों से परेशान हैं और बिना किसी महंगे ट्रीटमेंट के उन्हें फिर से चमकाना चाहते हैं, तो घरेलू नुस्खे आज़मा सकते हैं। खासतौर पर संतरे के छिलके का इस्तेमाल इस मामले में बेहद कारगर माना गया है।
संतरे के छिलके से दांतों को कैसे मिलती है सफेदी?
संतरा केवल स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि इसका छिलका भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। संतरे के छिलके में फाइबर, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनोइड्स जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो ना सिर्फ हमारी त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि दांतों की सफाई में भी मदद करते हैं।
अगर आप चाहते हैं कि आपके दांत पीलेपन से छुटकारा पाकर फिर से सफेद और चमकदार बनें, तो संतरे के छिलके को सीधे अपने दांतों पर रगड़ना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने से छिलके में मौजूद तत्व दांतों की ऊपरी सतह पर जमी गंदगी और दाग-धब्बों को धीरे-धीरे हटाने में मदद करते हैं। साथ ही, इसमें मौजूद नैचुरल एसिड्स मुंह के बैक्टीरिया को भी खत्म करने में सहायक होते हैं।
इसके अलावा, अगर आप रोज़ाना एक संतरे का सेवन करते हैं, तो यह आपके दांतों को अंदर से मज़बूत करता है और मुँह में बैक्टीरिया की बढ़त को रोकता है।
कैसे करें संतरे के छिलके से मंजन तैयार?
संतरे के छिलके से मंजन बनाना एकदम आसान है और इसके लिए ज़्यादा चीज़ों की भी जरूरत नहीं होती। इसे आप घर पर ही कुछ मिनटों में तैयार कर सकते हैं:
सबसे पहले संतरे के छिलकों को धूप में अच्छी तरह सुखा लें।
जब ये पूरी तरह सूख जाएं, तो इन्हें मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें।
अब इस पाउडर में थोड़ा सा नमक और 2-3 बूंद सरसों का तेल मिलाएं।
इन सबको मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें।
इस पेस्ट को ब्रश पर लगाकर दांतों पर धीरे-धीरे रगड़ें और फिर अच्छी तरह कुल्ला कर लें।
अगर आप इस मंजन का नियमित रूप से हफ्ते में 2-3 बार उपयोग करते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में आपको अपने दांतों में फर्क महसूस होगा। यह नुस्खा ना सिर्फ पीलेपन को हटाने में मदद करेगा बल्कि दांतों की सफाई और चमक दोनों बनाए रखेगा।
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