रिलेशनशिप टिप्स : कोई भी रिश्ता प्यार और विश्वास पर आधारित होता है। आपसी सम्मान, प्यार और विश्वास के बिना कोई रिश्ता भविष्य में लंबे समय तक नहीं चल सकता, कहते हैं ना कि जिस रिश्ते में छोटे-बड़े झगड़े न हों तो उस रिश्ते में क्या मजा.. पार्टनर से बहस करना कोई बड़ी बात नहीं है। हर रिश्ते में छोटे-मोटे झगड़े होते हैं और यह जरूरी भी है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि इन विवादों को कैसे सुलझाया जाए। कपल्स को संघर्ष प्रबंधन के बारे में उचित ज्ञान होना चाहिए, ताकि उनके रिश्ते में कोई नुकसान न हो। आइए कुछ प्रभावी विवाद समाधान तरीकों के बारे में जानें।

यदि विवादों को ठीक से नहीं निपटाया गया...

प्रेमियों या पतियों के बीच बहस होना आम बात है। छोटी-छोटी बातों पर आपसी मतभेद या कभी-कभी बहस हो जाती है। छोटी-छोटी बहसें दर्शाती हैं कि आप एक-दूसरे की परवाह करते हैं और अपने रिश्ते को महत्व देते हैं। यदि झगड़ों को ठीक से नहीं संभाला गया तो वे रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी संघर्ष समाधान युक्तियाँ दी गई हैं जो आपको अपने साथी के साथ विवादों को सुलझाने में मदद कर सकती हैं।

रिश्ते में टकराव कैसे सुलझाएं?

चुपचाप सुनो

जब आपका साथी अपनी बात रखे तो चुपचाप सुनें। उन्हें पूरी कहानी बताने दें और बीच में न आएं। उनकी बात को समझने की कोशिश करें, भले ही आप उससे सहमत न हों।

भावनाओं को व्यक्त करो

अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, लेकिन आक्रामक न हों। अपने साथी को बताएं कि यह मुद्दा आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।
स्वतंत्र रूप से संवाद करें

एक-दूसरे के साथ खुलकर संवाद करें। अपने साथी के साथ संवाद करके और उन्हें समझने की कोशिश करके, आप झगड़े के मूल कारण की पहचान करने में सक्षम होंगे।

समझौता करने को तैयार रहें

यदि आप दोनों के दृष्टिकोण अलग-अलग हैं, तो समझौता करने के लिए तैयार रहें। दोनों मिलकर बीच का रास्ता निकालने की कोशिश करते हैं.

सम्मान से बोलें

बहस में भी अपने साथी का सम्मान करें। गलती से भी अपने पार्टनर पर निजी हमले न करें या उससे अभद्र भाषा न बोलें।

एक ब्रेक ले लो

यदि बहस बहुत तनावपूर्ण हो रही है, तो विराम लें। कुछ देर अलग बैठें और खुद को और अपने साथी को शांत होने दें। फिर, जब आप दोनों शांत हो जाएं, तो संघर्ष के बारे में बात करें और इसे सुलझाने का प्रयास करें।

सकारात्मक दृष्टिकोण रखें

विवादों को सुलझाने के लिए हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। इससे आप विवाद को आसानी से सुलझा सकेंगे.

क्षमा करें/माफी मांगें

अगर आपने कुछ गलत किया है तो अपने साथी से माफी मांगें और अगर उनकी गलती है तो उन्हें माफ करने के लिए तैयार रहें। इससे विवादों को निपटाने में मदद मिलती है.

पेशेवर मदद लें

यदि आप दोनों अकेले विवाद को सुलझाने में असमर्थ हैं, तो किसी पेशेवर की मदद लें। एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपके संघर्ष को सुलझाने और आपके रिश्ते को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकता है