img

Home remedies to get rid of body pain after playing Dahihandi : आज देशभर में गोपालकाला बड़े ही हर्षोल्लास के साथ मनाया गया। कृष्ण जन्माष्टमी के दूसरे दिन कई जगहों पर दही हांडी का उत्सव मनाया जाता है. महाराष्ट्र के कई हिस्सों में दही हांडी का उत्साह जीवंत हो गया है. इस बीच गोविंदा की कई टीमें इस झगड़े को खत्म करने की कोशिश कर रही हैं. यह सच है कि गोविंदा 'गोविंदा आला रे' कहकर दही की परत दर परत तोड़ते हैं, लेकिन यह खेल शारीरिक क्षमता की परीक्षा है। सात से अधिक मानव टावरों को एक के ऊपर एक खड़ा करते समय, कंधों, पीठ, भुजाओं की ताकत को संतुलित करने और भार उठाने के लिए पैरों की मांसपेशियां मजबूत होनी चाहिए। ऐसे में दही हांडी खेलने के बाद कई गोविंदाओं को शरीर में दर्द का सामना करना पड़ता है. ( शरीर दर्द के उपाय )

दही हांडी के दूसरे दिन कमर दर्द, पीठ दर्द और अलग-अलग हिस्सों की मांसपेशियों में दर्द की समस्या हो जाती है. खासकर दहीहांडी की निचली परत के लोगों को शरीर में तेज दर्द होता है। इसके अलावा, ये दर्द अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए इसका समय पर इलाज करना जरूरी है। ऐसे मामलों में, कुछ लोग अगले दिन काम पर जाने के लिए तैयार होने के लिए सीधे दर्द निवारक दवाओं का भी उपयोग करते हैं। लेकिन हर बार दर्द निवारक दवा लेकर दर्द को दबाना उचित नहीं है, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

दर्द निवारक दवाओं के बार-बार इस्तेमाल से कई दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए शरीर में दर्द होने पर दर्दनिवारक दवाओं के बजाय आयुर्वेद में बताए गए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर होते हैं। आइए जानें क्या हैं समाधान.

हल्दी वाला दूध

दहीहांडी खेलते समय बहुत चीख-पुकार मचती है, क्योंकि उस स्थिति में हर कोई उन्माद में होता है। नतीजतन, शाम होते ही गले में खराश और शरीर में दर्द महसूस होने लगता है। घर आकर सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से काफी राहत मिलेगी।


Read More:
आज क्या बनाएं? स्वादिष्ट और पौष्टिक मूंग दाल की खिचड़ी की आसान रेसिपी