खाली पेट 

कई लोग खाली पेट भी दूध का सेवन करते हैं। कई लोग सुबह उठकर दूध पीते हैं।

हानिकारक

लेकिन कुछ व्यक्तियों के लिए खाली पेट दूध पीना हानिकारक हो सकता है। इसलिए हमें उचित देखभाल करनी होगी।

लैक्टोज असहिष्णुता

यदि आपको लैक्टोज असहिष्णुता है। इसलिए आपको खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए जिसका असर हम पर पड़ता है।

कब्ज़ की शिकायत

अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आपको खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए। इससे आपके पेट की समस्याएं बढ़ सकती हैं.

पोषक तत्वों में कम

अगर आप एसिडिटी से पीड़ित हैं तो खाली पेट दूध न पिएं। साथ ही खाली पेट दूध पीने से पोषक तत्व कम हो जाते हैं.

बलगम

खाली पेट दूध पीने से कुछ लोगों के गले में बलगम आ सकता है। डायबिटीज वाले लोगों को खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए। नहीं तो शुगर बढ़ सकती है.