विशेषज्ञों के अनुसार, नारियल पानी पीने से शरीर में मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, कॉपर, कैल्शियम जैसे तत्वों की कमी पूरी हो जाती है।

कई बीमारियों से सुरक्षा

नारियल पानी पीने से कई तरह की बीमारियाँ शरीर से दूर रहती हैं। नारियल पानी में मौजूद चीनी शरीर को ऊर्जा देने का काम करती है।

हानिकारक

नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। नारियल पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

किडनी

अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई बीमारी है तो नारियल पानी न पिएं। नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम किडनी के लिए हानिकारक होता है।

दिल की बीमारी

अगर आपको दिल से जुड़ी कोई समस्या है तो डॉक्टर नारियल पानी न पीने की सलाह देते हैं। नारियल पानी पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.

सर्दी और खांसी

अगर आप सर्दी और खांसी से पीड़ित हैं तो नारियल पानी पीने से बचें। नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है इसलिए इससे परेशानियां होने की संभावना रहती है।

एलर्जी

अगर आपको किसी भी प्रकार की एलर्जी है तो नारियल पानी बिल्कुल न पियें। इसे पीने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है.

मधुमेह

नारियल पानी में शुगर की मात्रा अधिक होती है। जिससे डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल बढ़ सकता है. इसलिए नारियल पानी पीने से बचें।

अस्वीकरण

यह पाठ सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। इस जानकारी को चिकित्सीय सलाह के रूप में न लें। इस संबंध में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।