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गर्म पानी पीने से शरीर अंदर से साफ हो जाता है और त्वचा में नमी बनी रहती है। अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी पीते हैं तो त्वचा चमकने लगेगी।
गर्म पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। यह कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया को तेज़ करता है। नतीजतन, यह वजन घटाने में मदद करता है।
शरीर में कई तरह के टॉक्सिन जमा हो जाते हैं। इसे शरीर से बाहर निकालने के लिए सुबह गर्म पानी पिएं। गर्म पानी पीने से किडनी और लिवर में जमा गंदगी साफ हो जाती है।
सुबह सबसे पहले गर्म पानी पीने से पेट दर्द, कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। नियमित रूप से गर्म पानी पीने से दस्त में सुधार होता है।
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