देर रात तक जागने की आदत

कई लोगों को देर रात तक जागने की आदत होती है। लेकिन ये आदत बहुत हानिकारक है. आचार्य चाणक्य के अनुसार किसी भी व्यक्ति को बिना वजह देर रात तक नहीं जागना चाहिए।

आचार्य चाणक्य कहते हैं...

आचार्य चाणक्य कहते हैं कि रात्रि का समय विश्राम का समय होता है। इसलिए बिना वजह देर रात तक न जागें।

चिकित्सा विज्ञान

मेडिकल साइंस में भी देर रात तक जागने की सलाह दी जाती है। रात के समय शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो स्वस्थ रहने के लिए उपयोगी होती हैं।

समय पर सोएं

इसलिए रात को समय पर सोना बेहतर है। समय पर सोना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद है।

बिना किसी कारण के जागना

आचार्य चाणक्य के अनुसार रात के समय अनावश्यक रूप से नहीं जागना चाहिए। इस दौरान योगी ही भगवान की भक्ति में लीन रहते हैं।

जागते मत रहो

आचार्य चाणक्य के अनुसार एक आम इंसान को समय के अनुसार ही कार्य करना चाहिए। जब तक कोई काम न हो या बिना किसी कारण के देर रात तक न जागें।

सुबह जल्दी उठें और भगवान की पूजा करें

आचार्य चाणक्य के अनुसार हम सभी को रात में जल्दी सोना चाहिए और सुबह जल्दी उठकर भगवान, गुरु की पूजा करनी चाहिए।