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हरी इलायची का पानी पीने से शरीर और दिमाग शांत होता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है और मानसिक शांति देता है।
हरी इलायची के पानी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। यह बैक्टीरिया को मारकर मुंह को तरोताजा कर देता है।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। यह किडनी और लीवर को स्वस्थ रखता है और मूत्र पथ के संक्रमण से बचाता है।
इलायची में मौजूद गुण रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं। यह मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह इलायची का पानी पीना एक बेहतरीन उपाय है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में जमा वसा को जलाने में मदद करता है।
हरी इलायची में फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
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