ओलिव टी

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ग्रीन टी की जगह ऑलिव टी ट्राई कर सकते हैं।

जैतून की चाय वजन कैसे कम करती है?

जैतून में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड वसा भूख को कम करती है। यह वजन घटाने में मदद करता है।

हृदय स्वास्थ्य में सुधार 

जैतून की चाय आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करती है। यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है.

ब्लड शुगर कंट्रोल

जैतून रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखता है। जैतून में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

प्रतिरक्षा तंत्र

जैतून प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। जैतून में मौजूद लियोट्रोपिन और हाइड्रोलिसिस जैसे तत्व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

मूड में सुधार होता है और थकान से राहत

जैतून की चाय पीने से आपका मूड अच्छा रहता है और आपकी थकान भी दूर हो जाती है। शरीर को ऊर्जा मिलती है.

मांसपेशियों की ऐंठन कम हो जाती 

जैतून की चाय के सेवन से मांसपेशियों में संकुचन की मात्रा कम हो जाती है। जैतून की चाय त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होती है।

वजन घटाने का फंडा

एक्सपर्ट से जानें वजन घटाने के लिए आपको कितनी मात्रा में जैतून की चाय पीनी चाहिए।